Quả hồng rất giàu pectin và chất xơ. Ăn đều đặn có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình bài tiết, giúp duy trì sức khỏe đường ruột.
Người Trung Quốc vẫn thường lưu truyền câu nói dân gian: “Một quả hồng, mười vị thuốc”. Ý muốn nói đến việc ăn quả hồng thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tương đương với việc dùng thuốc bổ.
Điều này chủ yếu là do trong quả hồng có nhiều đường và các loại vitamin khác nhau. Loại quả này có giá trị y học nhất định trong y học cổ truyền Trung Quốc.
Quả hồng rất giàu pectin và chất xơ. Ăn đều đặn có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình bài tiết, giúp duy trì sức khỏe đường ruột.
Phụ nữ chăm chỉ ăn quả hồng sẽ nhận được lợi ích gì?1. Trẻ đẹp hơn
Quả hồng rất giàu vitamin C, dễ được cơ thể hấp thụ, sử dụng và tiêu hóa. Sau khi dạ dày hấp thụ vitamin C, nó có thể mang lại vẻ đẹp cho cơ thể, cải thiện nếp nhăn và trì hoãn quá trình lão hóa.
Đặc biệt, phụ nữ yêu thích làm đẹp nếu ăn nhiều quả hồng sẽ giúp trẻ hơn và làm trắng da mặt.
2. Bổ khí và máu
Quả hồng rất giàu chất sắt. Ngoài ra, ăn quả hồng có thể kích thích hemoglobin và giúp cơ thể tổng hợp sắt tốt hơn. Dưới tác động chung của các yếu tố này, nó có thể đưa khí và máu đến cơ thể con người.
Đối với những người thường xuyên bị thiếu máu, chảy máu cam... nên ăn vài quả hồng mỗi tuần để tăng cường sức khỏe.
3. Sạch ruột, nhuận tràng
Quả hồng rất giàu pectin, một loại chất xơ hòa tan trong nước, có thể kích thích nhu động của niêm mạc dạ dày, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn và có tác dụng nhuận tràng.
Đối với những người thường xuyên bị táo bón, đại tiện khó, ăn quả hồng có thể giúp làm giảm áp lực đường ruột, thúc đẩy quá trình thải phân, ức chế sự phát triển của hệ vi khuẩn đường ruột, duy trì sức khỏe đường tiêu hóa.
Nguồn vietbao.vn
