Ăn quá nhiều thịt mỡ
Khi bạn ăn thịt mỡ sẽ chứa nhiều axit béo no, nếu thường xuyên ăn thịt mỡ rất dễ tăng nguy cơ mắc bệnh mỡ máu không tốt cho sức khỏe. Khi bạn ăn cùng lúc nhiều thịt mỡ, cơ thể thực sự rất khó hấp thụ, nó sẽ gây ra hiện tượng khó tiêu và cuối cùng cơ thể sẽ tự sinh ra phản ứng tiêu chảy để tống khứ mỡ thừa ra ngoài. Thêm vào đó, việc bạn ăn quá nhiều thịt mỡ không chỉ gây khó tiêu và tiêu chảy mà còn khiến bạn béo phì hoặc cholesterol cao.
Ăn nhiều thịt ướp muối
Thói quen của nhiều người là ăn món thịt ướp muối bởi chúng đậm đà và thơm ngon hơn rất nhiều, không bị ngán. Tuy nhiên, nếu như bạn duy trì thói quen này trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng đồng thời khiến bạn gặp phải các vấn đề về tiêu hoá.
Nguồn www.khoevadep.com.vn
